经常喝咖啡的危害

咖啡含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋造成失眠或者神经紧张。

摄取过多的咖啡因，易发生耳鸣，就是心脏跳动也加快、脉搏次数也增加，及脉搏跳动都不均匀，所以大家须适量饮用咖啡，不要过量喝咖啡。

喝咖啡会加重心脏急症和高血压。

对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。

因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张

因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。

每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。

中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。

胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。

大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。

孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。