古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、清炒花生芽:
用料:花生芽,食用油,盐
花生芽洗净,去根须,并将包裹在花生上的红衣去掉。这个过程需要一些耐性,要一根一根处理。
锅烧热,倒入适量食用油。
油热后将花生芽倒入锅中,大火炒至花生芽颜色微微变黄。
关火后加入适量盐调味即可。
二、凉拌花生芽:
用开水炒一遍,加盐,香油,香菜凉拌,在浇上些芝麻酱
将鲜花生芽在开水中煮沸三到五分钟,然后用醋将其浸泡起来,作为佐餐凉菜食用,就像我们常吃的糖蒜一样保存,这样不仅爽脆利口,还能刺激食欲、增加营养。也可以将盐渍包装的花生芽直接用醋浸泡食用。
三、花生芽炒肉
原料:花生芽五花肉青蒜生抽油盐胡椒粉等调味料
制作:
1、准备好原材料;
2、烧热锅,放入少量的油,下入五花肉煸炒;
3、将其中的大部分油脂煸炒出来,五花肉微微发焦时,下入姜片一起煸炒;
4、煸炒出香味后加入花生芽;
5、翻炒一下后,加入适量的生抽,盐和胡椒粉等调料;
6、稍微焖一下后,花生芽微微变软后加入青蒜;
7、翻炒均匀即可;
8、出锅装盘。
(责任编辑:杨绮琴 )
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