苏打水的好处和副作用

苏打水有非常多的功效，比如说苏打水是一种弱碱性的水溶液，所以适量的喝一些苏打水能够调和人体的酸碱平衡度，中和一下人体的酸性体质。

现在生活水准提高，肉类食物是日常生活中必不可少的食物，而肉类食品是一种酸性物质，一旦人体处于酸性体质，就很容易生病，我们大家应该都比较熟悉医生经常叮嘱多吃水果和蔬菜，其原理就是中和酸性体质，这也是现在呈碱性的苏打水备受推崇的原因。

尤其是在国外备受欢迎，国外大部分人群都喜好肉食。当然，这些饮用的苏打水都是经过纯化之后的苏打水。

苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳而制成的，而且市面上大部分的苏打水都添加了甜味剂和香料。适量饮用苏打水很重要，大量长期饮用可能会有副作用。

1、用苏打水来生男孩，会影响精子的质量，导致孩子生下来身体素质差，容易感冒。

2、虽然苏打水能够中和胃酸，但是长期饮用劣质的苏打水很容易造成碱中毒，很容易造成恶心、头痛、抽搐等问题，严重的更是可能导致昏迷。

3、长时间的服用苏打水还容易造成低钾血症，以及容易导致尿频、尿急的症状。

4、不要太迷信苏打水中和酸性体质的作用，真正要使身体酸碱平衡，还是需要从饮食结构着手，平时饮食不要挑食、偏食，做到蔬菜和肉食合理的搭配。