古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
健身脱脂食谱的选择有哪些
第一、食物的分类是非常多的，大自然的产物也是很多的，碳酸饮料含有很多脂肪，生活当中的一些垃圾食品也是对我们的身体不利的，想要脱脂，我们对于食品的加工的时候就不能采用油炸，或者是很高浓度的炒菜。
第二、现代人的生活的富足，就会食用大量的脂肪，这样的生活方式对于我们的身体是有害的，长此以往我们就会生病，三高的患病几率是越来越大的，对我们生活的影响也在递增，甚至是已经严重伤害到我们的生命安全。
第三、脱脂食物的挑选，比如水果可以多吃一点，因为，我们的体质是偏酸性的，而大多数的水果是呈现弱碱性的，食用水果可以帮助中和身体的酸碱度，对于健康是很有好处的，还有就是脱脂牛奶，大家可以尝试一下。
（责任编辑：杨绮琴 ）
相关推荐
文章关键词：
-
脱脂牛奶还有哪些功效
-
脱脂牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，……详细>>
-
哪些人不宜喝脱脂奶粉？
-
哪些人不宜喝脱脂奶粉呢？随着人们对饮食保健的重视，脱脂奶粉成为了很多人的选择。不过，你知道吗？也有一些人群是不适合饮用脱脂奶粉的哦。今天……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录