过量喝咖啡有这6大害处

1、心脏。咖啡因以两种方式作用于心脏：除了影响调节心血管系统的大脑中枢，也直接对心脏产生作用。因此，如果每天超过500克，将会提高心脏疾病风险，甚至可能会增加患心肌梗死的风险。

2、肾脏。喝完咖啡很快就会上厕所这是常识，这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一种减少尿液生成的抗利尿激素。因此，多喝伤肾。

3、消化系统。咖啡因会刺激胃粘膜，时间长了容易得胃病。

4、呼吸系统。咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。

5、生殖系统。有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示，每天喝多于一杯的咖啡就可能显著降低妇女受孕的机会。

6、眼睛。咖啡因会使眼部微血管收缩，降低研究吸收营养物质，因此，喝过量的咖啡是要以眼睛的损害做代价的。所以，小资们，为了健康，还是少喝咖啡吧。