古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、 黑芝麻
很多朋友，经常会出现头发易断、十分干燥的问题。这个时候。在黑芝麻里含有丰富的油酸、蛋白质、叶酸和维生素E，这些都可以增加头发的柔韧度，使其减少掉发、断发的情况。
2 、荠菜
我们在大街上，经常可以看见很多年轻人会有白发的情况。出现少白头的原因有很多，除了基因、先天的问题外，很大程度上是因为营养的缺失导致的。荠菜里含有丰富的粗纤维、铁、磷等营养物质，可以改善你的头发质量，减少白发的增生。
3 、猴头菇
猴头菇可以起到很好的美发效果。猴头菇是你不错的选择。经常吃猴头菇，可以促进头发的生长，补充你身体里必须的各种氨基酸，让你的头发起到保养的效果。
（责任编辑：杨绮琴 ）
相关推荐
文章关键词：
-
吃什么对头发好 吃对食物为头发进补
-
吃什么对头发好？想拥有令人羡慕的靓丽秀发，就不能忽略给头发“进补”的方面。优秀发质除了来自遗传外，很大因素是靠营养“养”出来的。吃什么食……详细>>
-
头发干枯易断没营养 吃什么对头发好？
-
谁都想要一头乌黑亮丽的头发，但是风吹日晒，加上洗剪烫吹，头发干枯容易断，这时你的头发也需要“吃”点营养。那么吃什么对头发好呢？详细>>
-
吃什么对头发好？教你护发饮食原则
-
吃什么对头发好呢？爱美之心，人皆有之。相信每位女性都极为爱护自己的秀发，除了日常的护理以外还有哪些方法可以养发呢？在这里，小编要为大家推……详细>>
-
吃什么对头发好？推荐乌发食疗谱
-
黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。详细>>
-
女性吃什么对头发好？14款食物有助头发健康
-
今天是母亲节，女性当了妈妈后难免就会忽略了自己的保养，而随着年龄的增长，头发不再像年轻时那么黑亮柔顺了，有什么方法可以让秀发保持最佳状况……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录