宝宝黑米粥的做法

黑米营养丰富，具有清除自由基、改善缺铁性贫血等多种生理功能。宝宝吃黑米粥对身体很有好处，下面就来看看宝宝黑米粥的做法吧。

黑米粥

材料：黑米、水

做法：

1、将黑米洗净，在碗中浸泡5个小时。

2、将浸泡过后的黑米加水入锅中武火煮开，再以文火熬半小时即可。

红豆黑米粥

材料：红豆、黑米、花生、红糖

做法：

1、红豆、黑米、花生洗净后加水入高压锅煮15分钟。

2、粥煮好后再加点红糖拌匀即可。

红枣桂圆黑米粥

材料：红枣、桂圆干、黑米、大米、水

做法：

1、黑米、大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成）。

2、红枣和桂圆干用水冲洗干净。

3、黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右。