古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两，砂锅中加水煮成汤，喝汤吃肉。该汤具有养心宁神、健脾补肾的功效，适合长期失眠的人群服用。
桂圆冰糖茶
桂圆肉25克，冰糖10克。桂圆肉洗净后倒入茶壶中，加入冰糖，倒入煮开的水，加盖闷一会儿，即可饮用，喝汤吃肉。该茶具有补益心脾、安神益智的作用。治疗焦虑、精神不振、失眠多梦、心悸健忘等症。
失眠吃桂圆是一个不错的治疗失眠的方法，但是切记上火之人不可多食。
（责任编辑：杨绮琴 ）
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文章关键词：
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莲子桂圆粥专治失眠多梦
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先将莲子去皮、心，与红枣、桂圆、粳米同煮成粥，粥成时加糖拌匀即可。当点心长服，或晚上1次温服。详细>>
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