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营养家常菜谱胡椒支竹浸猪红

2017-11-14 16:54:42      

猪红即猪血,含有蛋白质及大量矿物质元素,有补血美容的食效。

材料:支竹200克、猪红200克、胡椒10克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克、葱花10克,盐、糖、米酒、鸡汤各适量。

做法:胡椒压碎备用;支竹切段备用;开锅下油,爆香拍蒜和姜片,攒少许米酒,加入适量鸡汤和少许水,下胡椒中火煮15分钟,然后加入支竹慢火煮8分钟,再放入猪红浸煮至刚熟,最后调味撒入葱花即成。

(责任编辑:苏雅婷 )

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