古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸
材料：去皮绿豆约3两、章鱼干1两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。
制作方法：
1、莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用。
2、将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失。
3、把之前处理过原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。
功效：开胃消食，润肺止咳，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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