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消食除胀靓汤马蹄莲藕煲猪展

2017-11-14 17:33:33      

今年为马年,我们在传统的过年好汤中,加入嫩脆味甘爽、生津化湿、消食除胀的马蹄,再以惹味鲜美、养阴健胃的章鱼干一起煲猪展,让传统的莲藕汤饮更可口,更健脾益胃,更为大家所喜爱。

 材料:马蹄8个、莲藕800克、章鱼干1只、猪展500克、绿豆50克、生姜3片。

 烹制:各物分别洗净。马蹄去皮、切对半;莲藕刮皮、去节、切块;章鱼干、绿豆浸泡一起与猪展、姜下瓦煲,加清水3000毫升(约12碗量),武火滚沸后改文火煲约2个半小时,下盐便可。为4~5人量。

(责任编辑:苏雅婷 )

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