古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
桂圆和枸杞大家都知道这是两种能帮助身体恢复元气的食材,今天我们推荐的这道粥谱就是加入了桂圆和枸杞,家里的老人小孩也都可以食用,下面一起来看看桂圆枸杞粥的做法。
适宜年龄:3-6岁;
功效:暖胃补中益气;
主料:桂圆肉30g;枸杞20g;大米80g;清水800ml;冰糖30g ;
制作步骤
1、枸杞洗净备用。
2、桂圆洗净备用。
3、将大米淘洗干净,加入清水。
4、加入桂圆肉。
5、加入冰糖。
6、大火煮开转小火将弱煮至粘稠。
7、出锅前五分钟加入枸杞即可。
小贴士
1、煮粥的时候要注意盖着盖的时候防止溢锅。
2、出锅前五分钟再加枸杞即可。
(责任编辑:苏雅婷 )
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