古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
圆是个好东西,不仅汁甜肉嫩,吃了还能起到养生保健的功效呢,怪不得桂圆一上市就会受到那么多的关注。桂圆是难得的滋补养生食物,但是它同时也存在不好的一方面,那就是吃多了容易上火。那么桂圆怎么吃才不容易上火呢?马上来给大家科普一下这方面的知识。
如果是干吃桂圆的话,是比较容易上火的。我们通常的做法是把桂圆晒干之后变成桂圆干,然后拿桂圆干来泡水喝就不容易上火了。这样既能够让我们吸收到桂圆的营养价值,又不容易上火,真的是一举两得哦。而桂圆肉泡水味道甜蜜可口,主要功效在于益脾补气,活血通络、安神补脑,对于气血不足、失眠健忘、易感疲劳、虚弱憔悴、心神恍惚等症状有良好的治疗效果。
桂圆泡水的做法是将桂圆肉用水煎服或泡入开水中食用,每次30-60克,也可以在里面加上菊花,可以通过菊花缓解桂圆的热性,这样就不用担心上火了呢~
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
炎炎夏季,骄阳似火,气候总是特别的闷热,常常让很多人容易口干舌燥,精神萎靡等,这个时候稍不注意的话就很容易上火,因此为了我们的健康,需要……详细>>
早春的时候也是会出现上火症状的,所以清火是很重要的。早春的时候清火应该吃些什么呢?在春天清火也有很多的选择,有些食物和茶饮都可以帮你清火……详细>>
民间有某些食物(荔枝、桂圆、炒花生等)不能多吃,吃多了“上火”的说法。那么,这是什么原因呢? 详细>>