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胆固醇
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降低胆固醇的3种食物

2017-11-17 14:48:54      

1、生姜:

生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物,该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。

2、大蒜:

大蒜中含有硫化合物,可以直接抑制肝脏中胆固醇的合成,从而起到降低胆固醇的作用。

3、深海鱼:

深海鱼类含有丰富的欧米伽3脂肪酸,能降低甘油三酯,令血液的粘稠度下降,有助于预防血栓形成的可能性。

(责任编辑:苏雅婷 )

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