淮山排骨汤几种做法

山药的药理作用是很大的，不仅能让人更加健康，作为药膳来讲，山药的价格也是很便宜的，简直就是物美价廉的产品，多吃山药能让糖尿病患者的病情稳定，更能让女性容光焕发，所以山药是很多人的理想食品，现在我们就为大家介绍一下淮山排骨汤的之中做法吧！

说到淮山很多人不了解，说道山药简直就是耳熟能详，如果男性有早泄、遗精的相信建议男性多吃山药，如果女性白带异常，多吃山药也能改善，最好吃淮山排骨汤，这样效果更好。

红枣山药排骨汤

材料

小排、 山药 、红枣、枸杞子、 生姜料酒、陈醋、盐

红枣山药排骨汤的做法

1、 小排洗净入沸水里焯烫出血水洗去浮沫放在煮锅里，加水没过排骨大火烧开，放料酒， 少量醋， 姜，上盖转小火煮60分钟左右。

2、 山药去皮洗净切滚刀块， 红枣和枸杞冲洗干净，把山药， 红枣， 枸杞放进煮锅里，小火继续煮40分钟左右， 关火放适量盐即可。

小诀窍

山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。

茶树菇炖排骨汤

茶树菇有滋阴壮阳、美容强身之功效，还能抗癌、防衰老。是一种高蛋白，低脂肪，集美容保健于一身的纯天然食用菌。干的茶树菇很象，非常喜欢这个味道，用来炖排骨，满屋子弥漫着香气，令人食欲大振。

材料

排骨2根，茶树菇适量，淮山适量，党参适量，枸杞子适量，盐适量

茶树菇炖排骨汤的做法

1、排骨切大块。

2、茶树菇稍洗一下。

3、所有材料一起入锅加水烧开，文火炖一个多小时加盐调味就行了。

小诀窍

这个汤可以提高免疫力，补气强身，不错哦。

鲜淮山粟米排骨汤

淮山能够健脾补肺，固精益肾，对糖尿病、食欲不振等都有好处。市场现在有新鲜的卖，买来加上些甜玉米、胡萝卜一起煮上一锅靓汤，健脾益胃，强身健体。

材料

排骨1根，鲜淮山1根，甜玉米1根，胡萝卜1根，盐适量

鲜淮山粟米排骨汤的做法

将各材料切大块，一起入锅加水烧开文火慢慢炖2小时加适量的盐调味就好了。

以上就是淮山排骨汤的几种做法，淮山排骨汤是很简单的食物，但是营养师很丰富的，不仅山药有药理作用，让食用者有滋阴养生，排毒的骨质也是非常的多的，不仅口感好，并且能提高人们的身体素质，所以多吃淮山排骨汤，能让人们的身体更加的健康。