古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
鱼类因为其富含的营养物质而一直被餐桌上的人们所喜爱,而把鱼肉清蒸不仅可以保留住鱼中的蛋白物质,而且可以保留鱼的鲜嫩口感,尤其是鱼肉和葱花,姜丝以及酱油等的结合,更能把鱼肉的清香,鲜嫩发挥到极致。
制作清蒸金枪鱼是需要的主料有新鲜金枪鱼1条,而配料主要有葱姜蒜,盐巴,红辣椒等,放的量根据个人的口味调节。
制作清蒸金枪鱼的步骤如下:
第一步,把新鲜的金枪鱼洗净后放在盘子里面,鱼去腮去肚洗净两面划各划两刀,洒些盐腌10分钟后洗干净。
第二步,把葱段洗净后撕成丝。
第三步,把生姜片切成丝。
第四步,把葱头段切成若干节。
第五步,葱、姜、辣椒切成丝,放入盐水里浸一下
第六步,把红辣椒、葱、生姜放在鱼上面,然后把鱼连同盘子放进锅里,用中火蒸15分钟。
第七步,鱼蒸好后,用烧开的食用油倒在鱼上面,即可食用。(友情提示,这道家常菜肴虽然难度属于中级,但是要把鱼肉做的鲜嫩,则需要花费一番功夫,特别是在清蒸的时间上面,一般时间为45分钟左右。)
学习完上述的清蒸金枪鱼的做法,相信你对如何料理这种复杂的鱼类有了大致的了解。我想你一定迫不及待的想要到厨房大展身手,何不快点行动呢,为餐桌上再提供一道美味。当然,也要注意制作的时间,防止鱼肉被蒸的太老。
(责任编辑:苏雅婷 )
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