海带黄豆芽汤 养生重在未病先防

海带黄豆芽汤 养生重在未病先防

大脖子病是一种常见的甲状腺类疾病，其主要病因就是食物以及饮水当中缺乏碘元素，碘元素的含量太低，就无法满足人体对于碘的需求，导致甲状腺激素合成受限，机体所能做出的外在反应就是甲状腺肥大，也就是人们俗称的大脖子病。

大脖子病不仅在外观上给人困扰，导致外表丑陋，而且也是危害人体健康的，举个例，春季到来，人们春心萌动，就算相亲，对方也是不能看上的，所以，为了你的幸福，一定要尽早的预防大脖子病。选择海带黄豆芽汤，帮你轻松防疾病，收获美好新生活。

海带黄豆芽汤

主要食材：海带是100克、黄豆芽100克、食盐2克、鸡精是1克、大葱5克。

烹饪方法：1。海带清洗干净，然后切成细丝，黄豆芽用清水浸泡，去掉根部，捞出来备用。在锅内添加适量的清水，将其煮沸，然后倒入黄豆芽，加入食盐。

2。放入海带丝，葱花，烹饪十分钟，直到食材入味，食用之前可以适当添加味精。

中医认为，海带性寒，具有平喘、降脂的作用，对于肺病有极好的治疗效果，海带当中的碘元素含量丰富，食用海带，既能解馋，又是碘元素的“加油站”，食用海带黄豆芽汤，防病养生一次解决。