枸杞可补肾益精 每天吃十颗调理肾阴虚

对于枸杞而言，我们真的并不陌生，但是我们对于枸杞的疗效，并不是真正的了解。但我们要清楚一点，中医认为枸杞子味甘，性平，具有滋阴补血，益精明目等作用，也就是说中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏，目眩腰膝酸软，阳痿早泄，遗精，白带过多及糖尿病等症，肾阳不足者不宜使用，从这一点来讲，枸杞只是具有调理肾阴虚的效果，对于肾阳虚而言，并没有多大的效果。

我们对于中医应该有些了解，尤其是对于肾虚，要清楚肾虚是包括肾阴虚以及肾阳虚的，不同的身体情况，那么调理的方式，也是不尽相同的，在没有医嘱情况下，自己不要盲目的调补，如果补养不当，不仅仅不能解决身体上的问题，反而是会增加身体上的症状，这个问题是不能忽视的，一定要引起注意的。

我们要清楚对于一个人身体而言，单纯的肾阴虚和肾阳虚是没有的，通常是需要阴阳互补，这样才可以起到补养的效果，对于食用枸杞而言，并非有特别的禁忌，但要清楚，一个人如果有肾虚，绝对不会是单纯的肾阴虚或者是肾阳虚，

在食用枸杞上的禁忌并不多，即使是肾阳虚，也可以食用枸杞。毕竟对于正常的人体而言，即使是肾阳虚也不能排斥肾阴虚的存在，那么适当的用枸杞调补一下肾阴虚，也是极有必要的，不会因此而影响到补肾的效果，但是有一点是需要注意的，枸杞虽好但不能过多的食用，最好是生食，一天十颗左右，这样才好起到调理肾虚的效果。过量反而不好，是身体无法承受的，这样也是容易引起阴阳失调现象。这是我们不愿意看到的事情。