冬瓜可以美容减肥吗 冬瓜这么吃美容减肥效果好

女孩子在一起的时候谈论的话题总是美容和服饰这一类的，足以看出美容在女孩子的生活中有着多大的影响了，到美容院去做保养效果虽然很好，但是其高昂的价格并不是所有的人都可以承担得起的，其实自己在家里也可以做美容，那么，冬瓜是不是也可以美容减肥呢？

冬瓜可以美容减肥吗

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

冬瓜历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。

冬瓜怎么吃减肥美容

1、虾仁冬瓜

做法：①冬瓜200克切条，入水里焯一下，下锅过油，捞出备用；

②虾仁100 克，用盐、料酒、味精、蛋清、淀粉抓匀，放入油锅里滑一下出锅。③锅里另放少许油，放入葱姜末炒香，倒进冬瓜、虾仁炒熟，加盐、味精、香油，勾芡出锅即可。

2、素炒冬瓜

做法：①冬瓜去皮去瓤，切成方块。

②热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。

③放入盐、适量生抽、老抽，加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟。

④再加味精，大火收汁，起锅。

3、果脯冬瓜

做法：①冬瓜去皮和内瓤，切成5毫米厚的片，再改成4厘米长的条；

②洗净放入沸水汤锅烫至刚熟时捞起，晾凉；

③盆里加冷开水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜条浸泡至冬瓜进味；

④取出装盘即成。

4、清汤冬瓜

做法：①老冬瓜削去瓤，削除内面绵软的一层，切成长6厘米、宽4厘米的薄片，每片再分切成齿丝均匀的梳状；豌豆苗洗净备用。

②把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀，投入开水中烫熟，捞出经清水冲泡透凉。

③锅内加高汤烧沸，加入料酒、胡椒粉、盐、味精、冬瓜。烧沸后改小火煨1至2分钟，出锅盛盘前撒入少许的豌豆苗即可。