枸杞对前列腺有何好处？枸杞怎么吃效果最好

枸杞是一味很好的中药材，既是药，又是食材，经常食用有保健作用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，可用于抗衰老，而前列腺能提高精子活力，提高性生活质量。那么吃枸杞对前列腺是否有好处？

枸杞对前列腺有何好处？

1、枸杞有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素C含量也高，有补气强精的作用，对前列腺炎患者是有益处的。

2、从中医角度来说，如果前列腺出现问题，会出现尿频、尿多、尿不尽，以及排尿困难的现象，服用枸杞汤，能滋阴补肾，补肾固精，可用于改善前列腺炎症状。

3、枸杞中有独特的生物活性物质，如玛咖烯、玛咖酰胺，这些成分有利于提高勃起功能，提高精子质量和活力。同时还能改善气血亏虚，面色萎黄，四肢无力的症状。

虽然枸杞有很好的保健作用，但是有些人是不能食用的，如阳虚的人一般不建议使用。再者，如果感冒、腹泻、发热、高血压有炎症的时候也不建议食用。

枸杞真的能壮阳吗？

中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。因此，枸杞能很好地补肾气强筋骨，特别是补肾益精功效显著。

而自古以来，枸杞就是补肾的药引之一，常被古人拿来制作成补肾补肝的药丸。将枸杞泡茶喝，有治疗男性阳痿早泄、久不生育的功效。

枸杞怎么吃效果最好？

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。