低血压和高血压哪个危害大？低血压吃什么好

女性朋友由于体弱，容易患有低血压，头晕，困倦等症状。患者朋友除了需要进行及时的治疗之外，在日常生活中还需要进行调理。低血压这种疾病为什么这么青睐女性朋友呢？

女性朋友为何容易低血压？

一般情况下，女性朋友的低血压大多数都是生理性低血压，当血压低于90/60毫米汞柱时，流到脑部的血液不足，就很容易出现面色发白、头晕眼花、食欲不振和消化不良，甚至产生全身疲惫的症状。

还有一些情况，低血压还会因为作息时间不稳定而产生，尤其是体型瘦长者以及经常有较大运动量的运动员和重体力劳动者，作息时间不稳定的话，更容易患上低血压。

低血压也有严重危害

这里需要注意的是，如果女性的低血压是因为疾病导致的，那么就要谨遵医嘱，即使接受治疗。虽说高血压的危害人尽皆知，高血压患者都想尽量的降低血压，但其实低血压的危害同样不可忽视。如果低血压过于严重，很可能导致脑供血不足，同样容易造成中风等脑血管意外，严重还会发生休克等危险情况。

女性低血压应该吃什么比较好？

年轻女性的生理性低血压不需要太紧张，也不需要到处求医，那么女性低血压该如何治疗？

患有生理性低血压状态的女性不需要吃药，平时应多吃高营养、易消化的食品；适当的用肉桂、甘草和人参泡开水当茶饮；起居中变换体位时动作应缓慢些，尤其要注意避免由卧位或蹲位起立过快。

女性朋友在日常生活中可以进行适当的运动锻炼，增强体质以及心血管的活力，当然也可以通过改善食疗来改善低血压的症状。

女性低血压的食疗方法

1、乌鸡1只，在鸡肚中放入60克当归头，50克黄芪，150克红糖，50克米酒，放入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15个去内核，栗子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火翻炒，加调料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。