春天应该吃些什么水果呢？春天吃什么水果好

我们都知道，多吃水果有益于身体健康，可实际上你真的会吃水果吗？想必很多人都有吃橘子上火，吃西瓜腹泻的经验吧！这是因为很多水果看似平平常常，实际上确是大热或者大寒的食物。如果毫不节制，随心所欲的吃水果，不但对身体无益，反而会造成不必要的伤害。

从中医的角度出发，熬过了一个苦寒的冬天，我们的身体积聚了大量的寒气，在营养上也多有缺乏。因此在春天的时候，我们适合吃一些温热，温补的水果，可以起到散寒温经，通络助阳的功效，也可以帮助我们抵御早春时冬日的余寒。此外，中医还认为，春季应当少食酸味水果，酸伤肝，如果食用酸味水果过多，会使肝脾功能失调，从而引发消化功能紊乱。那么是不是春季就不能吃寒性的食物呢？也不尽然，下面我们就来详细了解一下。

那么春天应该多吃些什么食物呢？

春季温补吃樱桃

樱桃具有补中益气，调中养颜，健脾开胃的作用。樱桃属火，属于温热性的食物，我们在春天可以多吃一些樱桃，这样可以驱走冬天残留在我们身体中的寒气。不过樱桃也不能多吃，如果是阴虚火旺的身体素质就应该尽量少吃。

春季健脾吃菠萝

菠萝是一种非常优秀的减肥食物，它含有着非常独特的菠萝蛋白酶，这种酶可以分解食物中的蛋白质，不但可以减轻肾脏的压力，还可以增加肠胃蠕动，这可以为我们的胃部减轻部分负担。菠萝了顶替部分脾脏的功能，自然也就有助于健脾。此外，菠萝中所含的维生素b，还可以有效的滋养皮肤，防止由春风拂面引起的皮肤干裂。

春季祛热吃梨

春季是感冒发烧的高发期，这是由于春季温度回升，万物复苏，很多细菌与病毒也开始大量的繁殖，很多身体虚弱的人更是难以适应春季的气候变化，产生发热和内热。这时适当服用梨，不但可以祛热，还可以缓解咽干喉痛，肺热咳嗽等症状。不过梨属于大寒之物，脾胃虚寒，消化不良的人也不能多吃。

原来不但吃水果是一门学问，在什么季节吃什么水果更是一门学问！只有对这些知识有一定的了解，才可以在营养健康的前提下大快朵颐。盲目的满足口舌之欲，恐怕对我们的身体产生伤害。