晕车坐车前能不能吃东西 晕车坐车前吃点什么好

有人认为坐车应该空腹，因为吃了东西之后容易晕车呕吐；有人则觉得坐车之前要吃饱了，才不会晕车，而且坐车过程中也要进食来转移注意力。那么从医学角度来说，容易晕车的人坐车之前应不应该吃东西呢？如果要吃东西的话吃点什么好呢？

晕车坐车前能不能吃东西

事实上，晕车与进食是没有关系的，有的人觉得吃了东西会晕，其实是怕胃里的消化物会被吐出来，然而就算不吃东西，晕车的症状依然会出现。因此正确的方法应该是，在坐车前2小时适当进食，大概吃5~6成饱，以清淡或流质食物为佳。

专家解释，人一般消化排空食物的时间至少需要2小时，因此坐车前2小时进食是比较适合的，既不会太饱也不会饥饿。坐车前吃的要比平时正餐少一点，不吃难以消化的食物，减少坐车时发生胃肠反应。如果晕车较严重的人士，可以适当使用晕车药。

晕车坐车前吃点什么好

1、补胃食物

晕车都是胃不好、胃气虚的表现，在坐车之前多吃一些补胃的食物，能够缓解晕车，例如土豆炖牛肉、小米粥、煮鸡蛋、土豆泥、土豆水等。这些食物都是补胃的佳品，平时多吃，把胃气补得足足的，坐车的时候就不会晕车了。坐车时吃些核桃，如果来不及吃了，那就准备一些干桂圆、核桃、煮鸡蛋，这些食物能够稳固胃气，在车上如果想吃东西，就吃这些食物，不但解馋，还能帮你缓解晕车的问题，一举两得。

2、嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

3、酸味食物

可以在上车前咀嚼一点柠檬或者橘子等酸性食物都是可以的，然后在车上的时候带点柠檬皮或者橘子皮，当你感觉到晕车的时候拿出来闻下，就会神清气爽了。