男性早泄怎么调理？早泄可以喝枸杞猪腰粥

早泄是男性朋友们很烦恼的一个问题，常见射精快，性欲下降等症状，那么引起早泄的原因有哪些呢？

男性早泄的原因

1、有些男性在发生性行为时过于紧张，兴奋过头，长期积累容易导致早泄。

2、长期手淫也会造成早泄。

对于早泄，患者要积极面对治疗，可以在日常生活中进行调理，帮助身体早日重振雄风。

男性早泄调理方法

1、饮食注意清淡，少吃辛辣食物，烟酒少碰。

2、多吃一些补肾益气的食物，韭菜，羊肉等。

3、多进行身体锻炼，增强体质，防止早泄。

4、性生活要节制，不要纵欲。

男性朋友也不用过于担心，早泄还可以通过食补来帮助治疗。

早泄的食补方法

1、枸杞猪腰粥

枸杞子少量、猪腰子1个、粳米适量，锅里放适量的水煮成粥即可。

2、腐皮白果粥

白果去壳、腐皮、大米适量，加入适量的水煮成粥即可。

3、青虾炒韭菜

先炒熟虾，再加韭菜翻炒，焖熟即可。