夏天吃西瓜皮有哪些好处？ 西瓜皮的几种养生吃法

一到炎热的夏天很多朋友都会选择自己的降温方法，其中一些人就会选择吃冰镇西瓜。营养学家表示西瓜属于凉性食物，有很好的解暑的作用，但是大家并不知道西瓜皮比西瓜瓤效果更神奇。中医学里面认为西瓜皮是一种非常上等的解暑良药。今天我们就来看一下西瓜皮对身体的好处都有哪些？

夏天吃西瓜皮有哪些好处？

1、西瓜皮有非常好的药用价值

将西瓜皮晒干碾成粉末，敷在上火有口腔溃疡的地方，一到三次可以很好的缓解口腔溃疡的症状。还可以用西瓜皮研成的粉末轻轻的撒在烧伤的伤口上，也可以很好的促进伤口愈合的速度。

2、西瓜皮可以美容养颜

大家都知道西瓜皮利尿，但是并不了解西瓜皮里面还含有非常丰富的维生素元素。把西瓜皮捣烂每天敷脸15分钟左右，再用清水轻轻的洗去，皮肤再坚持一段时间以后会变得非常的水润，而且还有一定的美白疗效。

3、西瓜皮有很高的食用价值

西瓜虽然美味，但是西瓜皮如果选择正确的烹制方法，也是一道不错的佳肴。西瓜皮生吃的时候口感不是太理想，但是如果添加辅料煸炒或者凉拌，味道非常的鲜美。而且还可以锁住西瓜皮里的营养，充分的被我们的身体所吸收，更好的达到清热解暑的疗效。

西瓜皮的养生吃法有哪些？

1、酸甜口的西瓜皮

去掉西瓜皮外面的表皮，把西瓜皮切成三厘米的小块放在一个大碗里面，撒上少许盐腌制五分钟左右。再将西瓜皮里面的水过滤掉，在西瓜皮里面放入适量的白糖、醋，口感清爽。

2、西瓜皮果酱

首先我们要把西瓜皮洗干净，薄薄的绿皮轻轻的切掉。然后将西瓜皮里面的白色果肉切成小块，用搅拌机把果肉打成肉酱。适量的加一些清水，为了方便倒出。将搅拌好的瓜肉沫倒在大碗里，加入适当的白糖，搅拌均匀，然后把锅内煮开，用锅铲不停的搅拌，直到水分全部收干，晾到温热，装进瓶罐里面，放在冰箱里冷却2到3天以后，美味可口的西瓜酱就做好了。

西瓜皮对我们的身体有非常多的益处，因此我们在夏季吃完西瓜以后，可以用西瓜皮为主料做一些养生餐来食用。除了以上介绍的几种方法以外，西瓜皮的制作方法还有很多，例如很多人喜欢把西瓜皮做成凉菜或者汤品，可以根据自己的喜好来选择。