如何通过食疗改善女性闭经？

女性生活压力过大、不良的饮食习惯、年龄的增长、多吃人工流产等都会导致出现闭经的现象，当女性出现闭经时可以在饮食方面来进行调理，那就让小编为大家推荐几种适合闭经的食疗方法吧。

女性闭经如何食疗？

1、黑豆双红汤

需要50克黑豆，50克红糖，五克红花，把黑豆、红花放在锅里面加入适量的清水，隔水炖制黑豆熟透为止，然后去红花放入红糖调拌均匀，具有活血行经、滋补肝肾的功效，非常适合于因为气血两虚引起的闭经。

2、乌龟壳炖白鸽

需要一只白鸽，30克乌龟壳，少量的米酒，把乌龟壳敲碎放在洗干净的白鸽肚子里面，加入适量的清水和少量的米酒，放在锅里面隔水炖熟，最后加入调味就可以了，食疗方具有散结通经、滋肾益气的功效，适合于因为身体虚弱引起的闭经。

3、木耳胡桃汤

需要120克的黑木耳、胡桃仁，200克的红糖，适量的黄酒，把胡桃仁、木耳碾成末加入红糖调拌均匀，放在罐子里密封，每次服用30克，一天服用两次，一直服用到月经来潮为止。食疗方具有益气血、滋肝肾的功效，适合于因为子宫发育不良引起的闭经。

4、猪蹄葵花梗

需要250克的猪蹄，十克向日葵梗，要先把猪蹄洗干净放在砂锅里面，用大火炖熟烂为止，再加入向日葵梗，煮开熬成浓汁，去除渣就可以喝汤了，每天服用2到3次，每次服用30毫升。此疗方具有活血化瘀的功效，适合于淤血型的闭经。

5、桃仁牛血汤

需要12克桃仁，200克鲜牛血，少量的食盐，把牛血切成块、核桃仁放在锅里进行煲汤，食用的时候可以加入适量的盐来调味，具有理血通经、破淤血的功效，适合于闭经、便秘的患者。

温馨提示

引起闭经的原因有很多要根据不同的病因来进行治疗，平时尽量不要让身体过于劳累，注意劳逸结合，千万不能做重体力的劳动，夏季尽量不要洗冷水澡，不能吃寒凉的食物，女性绝经期间尽量要保持积极乐观的心态，注意个人卫生，性生活的时候要做好防护措施，减少做人工流产的次数，避免伤害到卵巢和子宫，如果年龄在30岁以下就闭经了要及时去医院做检查。