胃病的饮食大有讲究？这6类食物千万不要碰！

现在胃病的发病率变得越来越高了，而且越来越年轻化，大部分的胃病需要养，生活中一些食物是不能吃的，不然会刺激到胃黏膜，加重疼痛感。

胃病患者不能吃哪些？

1、调料、饮品

胃病尽量少用调料，因为大多数的调料都具有一定的刺激性，比如辣椒、大蒜吃了太多会损伤胃黏膜。不能喝寒凉的饮品比如苦丁茶，不然会加重脾胃虚寒，让胃里面的温度过低，影响了消化酶以及胃酸的分泌。

2、零食、胀气的豆类

大部分零食里面会含有巧克力和薄荷的成分，受到人们的欢迎，但是在巧克力里面含有的可可碱，薄荷又有一定刺激性，所以尽量少吃。容易出现胃胀气的人群，尽量不要吃黑豆、绿豆、黄豆等，因为不容易消化而且容易产气，即使吃的话也要浸泡八个小时以上。

3、苦味的蔬菜

莴苣、苦瓜、苦菊等大多数都属于性寒，脾胃虚寒的患者尽量少吃，蔬菜里面会未经软化的纤维，同时也含有抗营养物质，比如草酸对胃部有一定刺激性。

4、酸性水果

酸性的水果比如梨子、山楂、葡萄、杨梅、柠檬，容易引起慢性胃炎出现泛酸，刺激了胃溃疡患者，所以尽量少吃，另外也不能吃柚子、梨等。

5、肥肉

胃不好的人群尽量不要吃太肥的肉，因为里面含脂肪量过高，容易刺激到消化道的收缩，从而加重了便秘，减慢的胃排空，加快了胃肠的蠕动，加重腹泻。

6、山楂

胃病人群不能吃酸性的食物，比如山楂、猕猴桃。山楂虽然具有消食化积的功效，提高人们的食欲，但是胃肠道疾病的人群如果吃得太多的话，容易在身体里面形成不容易被人体所吸收的沉淀物，引起胃结石，导致胃溃疡或者胃出血。

温馨提示

胃病患者在饮食方面一定要禁忌以上的食物，另外要养成合理的生活习惯，尤其是对于上班族人来说，如果长时间的饮食不规律、暴饮暴食、喝浓茶、浓咖啡、烈酒，大量的吃辛辣及粗糙的食物、吸烟都会导致胃肠炎的发生。注意饮食上的卫生，避免吃一些毒素以及细菌污染的食物，不能有太大心理压力，注意劳逸结合，不能长时间从事重脑力的劳动，不然会导致胃肠道紊乱，控制好自己的情绪，积极乐观的心态。