胃不好可以吃蜂花粉？教你3招来养胃

很多人的胃都不是很好，还有的人甚至会经常出现便秘的情况找到，胃不好的原因以外，还应该配合一些饮食来进行调理蜂花粉对于治疗便秘有很好的效果。但是很多人都存在胃部不适的症状，不知道可不可以吃蜂花粉，下面就让我们来一起详细的了解一下。

胃不好可以吃蜂花粉吗？

胃部不适是很多年轻人都会出现的症状，胃部如果不健康的话，尽量少吃蜂花粉。虽然说蜂花粉可以调节我们的肠道功能，是肠道里的清道夫，但是很多人在吃完以后胃痛的情况会加重。这种情况大多数发生在服用蜂花粉14天以内，偶尔会有一两天会出现胃痛以及胃部不适的症状。特别是如果有胃溃疡的朋友，有的时候胃痛会更加的强烈。

如果吃蜂花粉的时候出现这类症状，不要过于紧张，这属于比较正常的现象。这个时候要逐渐的减少蜂花粉的摄入量，这是由于蜂花粉里面含有大量的维生素，它主要是作用于胃的分泌系统，可以促进胃酸的分泌，所以要根据自己的情况选择蜂花粉的用量。

蜂花粉治疗便秘效果非常的不错，在我们食用蜂花粉的时候一般不要空腹，如果在饭前吃蜂花粉，胃部出现不适症状的时候，就改为饭后半个小时左右再服用，可以加在粥或者汤里面。刚开始服用的时候量不要过大，可以逐渐的增加，适应了以后可以空腹服用。

胃不好应该怎么调理？

1、餐桌上每天要有菠菜

如果胃不好的事话，一定要多吃一些菠菜，菠菜含有的维生素以及b族，可以在深秋季节滋润养肝，宜肠养胃，还可以很好的通便。生活中每天吃一些菠菜还可以促进胃部以及胰腺快速分泌，从而帮助我们消化肠胃里面但食物。

2、八宝粥可以养胃

胃部不舒服的人最适合喝八宝粥，因为这类粥类很多对人体有益处的食材，例如，花生、白糖以及杏仁，并且营养非常的高，经常食用对于胃部不好的人有一种保护作用。

3、菜汤养胃效果好

用一些蔬菜做成汤，养胃的效果非常的好，例如菠菜和粉丝以及鸡蛋搭配在一起，可以适当的添加一些鸡精进行调味儿，这样不但可以养胃，而且味道鲜美。