经常容易生气危害大 常吃这6种食物帮你顺气

在生活中生气是难免的，而经常生气会带来很多不良症状，有些人因为生气而突发心脏病最终导致死亡，也有人因为生气而犯了不会饶恕的错误，还有人因为总生气带来一些疾病。因此，我们尽量少生气，而如果生气了，我们最好要选择一些顺气的食物来吃。这样既有利于身心的健康，也可以帮我们理气和顺气。

容易生气危害大，常吃这6种食物能帮你顺气！

1、萝卜

萝卜的功效有很多，有清热解毒、化痰理气、顺气，还有利于消化。萝卜可以有很多种吃法，例如萝卜炖排骨或者是萝卜炒瘦肉，也可以弄凉拌萝卜，或者直接煮汤吃也可以，口感都是比较好的，绝大多数人都可以接受。

2、莲藕

莲藕有健胃，健脾、通气顺气安神的功效。生的莲藕还有开胃凉血、清热止渴的作用。莲藕的做法有许多，一般我们都是用莲藕炖猪脚或者是莲藕炖鸡，吃起来特别好吃，也有一定的治疗效果。

3、玫瑰花

玫瑰花有理气和中、化湿活血的功效，我们在喝茶的时候，可以在茶叶放几个玫瑰花粒，这样有顺气的作用。如果没有习惯喝茶的朋友，可以单独泡玫瑰花茶喝，或者可以放几颗玫瑰在花瓶里，闻着花香也可以安神顺气。

4、山楂

山楂有顺气止痛、消化不良的功效。对于生气导致的心跳加速、心律失常也起到一定的作用，并且山楂的吃法很多，可以生吃熟吃，也可以用于泡水吃，都能发挥其功效，吃起来酸甜，口感也是比较爽口的。

5、茴香

茴香子和茴香叶都可以起到顺气作用，在日常生活中，我们可以用茴香叶来炒菜，有顺气、和胃理中的功效，并且对生气造成的腹胀腹痛也有较好的作用。

6、啤酒

生气喝酒其实这是不好的，容易引发其他疾病，不过适量喝啤酒有一定的顺气开胃的功效，只是不能过量饮用，会适得其反。

生活中，我们要少点生气多些快乐。不要因为小事就闹脾气，生气个不停，其实这是非常不好，不利于自己的身心健康，严重的会影响我们的身体健康。而迫不得已生气，我们就要吃一些顺气的食物，让自己的情绪得到缓解，拥有愉悦的心情。