老年人早上起来口干口苦怎么回事？哪些饮食习惯能改善？

很多的老人都会有口干的现象，口干的时候嘴里会一直黏，喝水只能做一时之用，经常口干却没有办法，尤其是每天早上醒来，总觉得嘴巴又干又苦。口干的时候吃饭都会咽不下去食物，那么这时该怎么办？现在就了解一下老人为什么会口干口苦，应该怎么去解决。

老年人早上起来口干口苦怎么回事？

1、用嘴呼吸。很多的老人因为呼吸道的问题或者其他因素，呼吸不利，这种情况下只能用嘴呼吸。那么晚上睡觉时也是因为呼吸不通畅或是鼻腔问题等，等一晚上用嘴去呼吸完之后，第二天就会很容易出现口干的现象。

2、假牙。上了年纪的老人很多的牙口都不是很好，而很多的老人都选择去安上一副假牙，那么长期使用假牙就会导致口齿部位的卫生清洁问题出现，很多老人长期不注意去清洗清洁自己的假牙，这样就会产生大量的念珠菌，因细菌长期繁殖所造成口干口苦。而长期佩戴假牙会很容易出现严重口干口苦的现象，这时不仅会影响自身口腔问题，还会造成假牙的一些功能失效，很容易造成口腔的一些疾病发生。

3、年龄问题。很多年迈的老人都是身体各个器官逐渐退化，尤其是表现在皮肤和口齿，其次就是唾液的质量了，唾液变得稀释，这样就会很容易造成口干的现象，很多的老年人不仅仅是口干，还有会有其他很多的不适感，而嘴里的不适感其实论起来是非常难受的，尤其是在吃东西嚼东西的时候，一定会产生不适感。而长期的口干会造成口腔内部感染，引发一些口腔内部的疾病发生。

怎么解决口干口苦的问题？

1、饮食习惯。日常生活中要多喝一些清淡的汤水类，每日三餐一定不要太重口味，要吃的清淡一些，因为太咸或太辣的食物都会很容易造成口干的现象。

2、口齿清洁。如果佩戴假牙的老人，一定要定时的去清理自己的口腔内部，长期佩戴假牙会产生很多细菌，所以不仅要保证口腔的清洁，还要勤洗假牙，刷牙时要使用含有氟的牙膏来刷牙，也要定期检查假牙的稳固性。

3、使用药物。如果知道自身为什么患上这些口腔的症状，那么一定要积极的去医院治疗，听从医嘱使用药物治疗，注意不要使用容易导致口干口苦的副作用的药。

4、多吃水果。多吃一些草莓、猕猴桃等比较多酸性的水果，这样可以很好的刺激到唾液分泌，但有一点是，如果胃部有疾病或胃酸不太好的人一定要慎吃酸性食物。

口苦口干非常影响人的食欲，也很影响正常的生活。口苦口干有很多种原因导致的，应该找寻自己口干的真正原因，只有这样才能够从根上彻底解决。