口气大不要慌，吃这5种食物可帮你解决烦恼

对于有口气的人来说，这种情况将会给他们的生活以及工作带来诸多的不便，毕竟在这些领域内都是需要人们去做交流的，而在和别人面对面交流之时，不良的口气就会给对方平添很多的憎恶感。因此，可以改善口气的方法对他们来说就尤为重要，而可以改善口气的方法有很多，如食物调节。

吃什么可以改善口气？

1、橘子

对于口气很严重的人来说，可以适当的吃一些橘子，毕竟橘子具有理气解郁、化痰醒酒的作用，所以对于改善口臭是有着不错的效果的。在吃橘子之时，最好在口中多咀嚼一会，这样就能够让橘子中的芳香在口中充分的扩散，从而就可以起到改善口气的作用。

2、山楂

山楂是很常见的一种水果，由于其味道比较酸，所以很多人都不喜欢过多的食用它。其实，山楂是很好的一味中药药材，它具有清胃、除口臭的作用，所以有口气的人可以适当的多吃些山楂，如果觉得山楂的味道过于酸涩，那么可以将其放入水中，然后放入几颗冰糖煮沸后饮用。

3、茶叶

很多人都有喝浓茶的习惯，尤其是中老年人，其实喝茶不但可以陶冶人们的情操，还能够治疗一些恶疾，如口臭。如果有口气的人能够将茶叶直接放入口中慢慢咀嚼，然后在咽下，那么将会起到更好的清新口气的作用。

4、薄荷

对于口气比较严重的人来说，可以多多食用含薄荷的物质，如吃薄荷味口香糖、用薄荷味牙膏以及吃薄荷叶等。由于薄荷的味道比较清爽且有稍许的辛辣味道，所以有一些人是不喜欢食用薄荷的，因此这类人就需要将薄荷做进一步加工后在食用，如做成薄荷饼食用等。

5、香芹

很多人对香芹都比较陌生，其实香芹对于有口气症状的人来说，是救星一般的存在，这是由于香芹去口臭的效果是很好的，即使是长期抽烟的人，也是可以借助它来清新自己的口腔异味。

总而言之，对于有口气症状的人来说，如果想要通过饮食来调节自己的症状，那么可以多吃如上这几种食物。当然，他们也可以适当的吃一些柚子以及喝一些柠檬汁和酸奶，这些食物对缓解口腔的异味都是有帮助的。