每天早上起来口很臭怎么回事？可以吃什么？

口臭真是很困扰人的一件事情，它会使给人的第一印象变得非常的差，让人与人与之间交往过程中感到非常的尴尬。最最重要的是，通常口臭的人感觉不到自己口臭，这就没有办法提前防治了。为什么每天早上起来口臭很严重呢？可以吃些什么来改善呢？接下来让我们一起来了解一下。

每天早上起来口很臭怎么回事？

1、正常的口气

有一些即使晚上刷完牙再睡觉，第二天也会有口气，这是比较正常的生理现象。因为人晚上在入睡状态时，嘴巴不分的唾液，这就为厌氧菌的滋生和繁殖提供了环境。厌氧菌就会使口腔变得很臭，这就是第二天早上口气发臭的一个来源。不过因为睡觉产生的正常的口气，在刷完牙之后就会消失。

2、口腔出现了疾病

如果第二天早上嘴巴很臭，但是刷完牙之后也没有缓解，这时候就要考虑是否是口腔疾病导致的。很多常见的口腔疾病都会导致口气的产生，比方说牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等。所以如果口臭情况非常的严重，这时候应该去医院进行比较详细的口腔检查，看是否是因为口腔疾病导致的。平时也要注意牙齿的清洁卫生，早晚刷牙，吃饭后用牙线剔除食物残留，使口腔一直保持一个健康的环境。

3、消化系统出现了问题

有时候口臭并不只是口腔问题，而是消化系统出现了疾病，比方说经常便秘的人口臭现象就非常的严重。如果是肠胃出现了问题，在消化过程中产生的气体就会通过食道倒返到口腔当中，这时候就会在口腔中有一股难闻的口气。如果平时口臭的非常的厉害，并且还有便秘、腹泻、消化不良等消化道系统的不适症状，就应该及时的去医院治疗里面发生更为严重的后果。

可以吃些什么东西来改善？

1、薄荷。如果口臭现象非常严重，平日里可以含一些薄荷叶，或者用薄荷叶泡水喝。因为薄荷叶有清新口气的功效，如果平日里吃的比较油腻，也可以泡一杯薄荷叶茶来解腻。

2、芹菜。芹菜里含有丰富的纤维，可以去除口腔内的脏东西，口腔变得清洁卫生，口腔疾病就不会找上门来。平日里也可以生嚼一些芹菜，对于改善口气也很有帮助。

3、绿茶。有口臭的人也可以经常喝绿茶，因为绿茶中含有大量的氟，能够预防蛀牙的产生。同时绿茶比较清新，也可以改善口臭。

第二天早上醒来口很臭有很多种原因导致，有的是正常的生理现象，有的则是预示着身体出现了疾病。得了口臭千万不要掉以轻心，最好能够去医院进行检查。