癫痫病要注意饮食，要牢记这5个饮食技巧

癫痫病是一种常见的病，病症是：丧失意识、口吐白沫、肌肉收缩等。虽然癫痫病以药物治疗为主，但是癫痫病人在饮食上还是有一定讲究的。下面就让我们一起了解一下癫痫病患者的饮食有哪些讲究。

癫痫病要注意饮食，要牢记这5个饮食技巧

1、饮食搭配

癫痫病患者的饮食要做到饮食搭配多样性，每种营养样样都不能落下。尽可能做到饮食不重样，多吃易于消化的食物。虽然鸡鸭鱼肉不能少，但豆制品、水果蔬菜这些富含磷脂的食品也不能忽视。多吃这些，有利于脑功能的恢复。但是一些刺激性较大的食物还是少吃为妙。如葱、大蒜、辣椒等。

2、多吃酸食

酸性食物能给人体供应丰富的维生素，有利于神经质的良好合成。而癫痫病就是由于神经递质的缺乏等原因引起的，多吃酸性食物正好能减少癫痫的发作。常见的酸性食物有；饼干、糖、章鱼、鸡蛋、面包等。

3、多补钙和镁

钙和镁是人体内必不可少的两种微量元素。缺钙缺镁的人不仅骨骼发展不好，还会有神经紧张、鸡肉经常颤抖的症状。而钙能够镇定中枢神经，抑制神经细胞兴奋。镁对心脏血管有着极其重要的保护作用。癫痫病患者发病时不仅会导致神经兴奋性增高，有时还会引起骨质疏松。这就少不了补钙和镁。尤其是长期用药物治疗的患者，应该重视这两种微量元素的缺失。富含钙的食物有：还带、虾皮、大豆、牛奶等。富含镁的食物有：花生、芝麻、蛋黄、香蕉等。

4、少吃富含钾的食品

癫痫病患者钾的摄入对病情是有很大的影响的，所以癫痫病患者在日常饮食里就要多注重钾的摄入。富含钾的食物不宜吃，如：山药、毛豆、大葱、菠菜等。可以吃一些含钾盐较低的食物，如：黄瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

5、少吃富含锌的食品

癫痫病的发生和体内锌含量增高有密切关系，一般抗癫痫的药物都能有效的降低癫痫病患者的锌浓度，从而抑制癫痫病的发生。所以癫痫病患者应该少吃富含锌的食物。比如：动物肝脏、牛肉、羊肉、紫菜等。

一般的癫痫症都不是先天遗传的，所以即使得了病最重要的还是乐观的心态。多注重上面的饮食指南，做好日常护理，积极配合治疗，相信自己一定要可以战胜病魔。