孩子经常不吃早餐有哪些危害？

孩子经常不吃早餐，可能会影响生长发育、导致消化系统问题、降低学习效率、增加肥胖风险、影响免疫力等。

1. 影响生长发育：早餐对于孩子的生长发育至关重要。孩子正处于身体快速发育的阶段，需要充足的营养来支持骨骼、肌肉、器官的生长。如果经常不吃早餐，可能会导致营养摄入不足，影响身高、体重的正常增长，还可能影响大脑和神经系统的发育。

2. 导致消化系统问题：经过一夜的睡眠，胃里的食物已经排空。若不吃早餐，胃会长时间处于饥饿状态，胃酸分泌过多，容易损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。同时，胆汁也会在胆囊内长时间淤积，增加胆结石的发病风险。

3. 降低学习效率：早餐能为大脑提供能量，保证孩子在学习时注意力集中、思维敏捷。经常不吃早餐，孩子容易出现低血糖，感到疲劳、困倦、注意力不集中，从而影响学习效果。

4. 增加肥胖风险：有人认为不吃早餐能减少热量摄入，有助于减肥，但实际上恰恰相反。不吃早餐会导致午餐和晚餐时食欲大增，摄入更多的食物和热量，反而容易使体重增加。

5. 影响免疫力：营养均衡的早餐有助于增强孩子的免疫力。长期不吃早餐，身体无法获得足够的营养物质来维持正常的免疫功能，孩子更容易生病。

总之，为了孩子的健康成长，家长一定要重视早餐，保证孩子每天都能吃上营养丰富的早餐。