花生黄豆核桃能一起打成汁喝吗

花生、黄豆和核桃可以放在一起打成汁喝，一般来说，这样的组合在营养上是可行的，且对健康有一定益处。但也需考虑个人的体质、消化能力、过敏情况等。

1. 营养成分：花生富含蛋白质、脂肪、维生素 E 等；黄豆含有优质植物蛋白、膳食纤维、大豆异黄酮等；核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素 B 族等。将它们混合打成汁，营养更为丰富和全面。

2. 消化影响：对于消化功能良好的人，通常能较好地消化吸收这种混合汁。但对于消化功能较弱的人群，可能会出现腹胀、消化不良等情况。

3. 过敏风险：部分人可能对花生、黄豆或核桃过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。

4. 食用量：适量饮用有助于补充营养，但过量饮用可能导致热量摄入过多，增加肥胖风险。

5. 搭配建议：可以根据个人口味和需求，适当添加其他食材，如红枣、燕麦等，以增加口感和营养。

总的来说，花生黄豆核桃可以一起打成汁喝，但要根据自身情况合理饮用。如果饮用后出现不适，应及时停止并就医。