哪些食物常吃可能影响智力？

长期食用高糖食物、含铅食物、含铝食物、过度加工食品、酒精类饮品等，可能对智力产生不利影响。

1. 高糖食物：大量摄入高糖食品，如糖果、碳酸饮料等，会导致血糖波动较大。血糖的频繁剧烈变化可能影响大脑的正常功能，影响神经细胞的代谢和信号传递，进而影响认知能力和记忆力。

2. 含铅食物：常见的含铅食物有皮蛋、爆米花等。铅是一种神经毒素，会损害大脑细胞，干扰神经递质的正常释放和传递，影响大脑的发育和功能，导致智力下降。

3. 含铝食物：油条、油饼等食物中可能含铝。铝元素在体内蓄积过多，会损伤大脑，影响大脑的记忆功能和认知能力。

4. 过度加工食品：这类食品通常含有大量的添加剂、防腐剂和反式脂肪酸。长期食用可能导致大脑炎症反应，影响大脑的血液循环和营养供应，从而影响智力。

5. 酒精类饮品：酒精会对大脑产生直接的毒性作用，影响大脑细胞的生长和修复，长期酗酒还可能导致大脑萎缩，影响智力和认知功能。

总之，为了保持良好的智力水平，应尽量避免或减少上述食物的摄入，保持均衡、多样化的饮食结构，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质等。