饮用真果粒是否会导致发胖？

饮用真果粒是否会发胖，取决于多个因素，包括其所含的热量、糖分、个人的基础代谢率、饮食习惯以及运动量等。

1. 热量和糖分：真果粒中含有一定的热量和糖分。如果摄入的热量超过了身体消耗的热量，就会导致多余的热量被储存为脂肪，从而增加体重。

2. 个人基础代谢率：每个人的基础代谢率不同。基础代谢率高的人，即使摄入一定量的真果粒，也可能较容易将热量消耗掉，不易发胖；而基础代谢率低的人则更容易因摄入真果粒而积累热量。

3. 饮食习惯：如果日常饮食已经包含了较多的高热量、高脂肪食物，再加上饮用真果粒，就会大大增加总热量摄入，增加发胖的风险。

4. 运动量：缺乏运动时，身体消耗的热量减少。饮用真果粒后，若不通过运动来消耗多余的热量，就容易导致体重上升。

5. 饮用频率和量：偶尔少量饮用真果粒，对体重的影响可能较小；但频繁大量饮用，发胖的可能性就会增加。

综上所述，饮用真果粒不一定会直接导致发胖，但需要综合考虑上述多种因素。为了保持健康的体重，建议适量饮用真果粒，并注意均衡饮食和适当运动。