常见的发物都包含哪些种类

发物通常指容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，常见的发物有海鲜类、辛辣类、禽畜类、果蔬类、蛋奶类等。

1.海鲜类：如虾、蟹、贝类等，这类食物富含蛋白质，对于一些过敏体质的人来说，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。

2.辛辣类：像辣椒、花椒、姜、蒜等，食用后可能会导致体内火气上升，加重炎症，影响伤口愈合。

3.禽畜类：主要有羊肉、牛肉、公鸡等，它们性温热，食用过多可能会导致燥热、上火，对于一些热性疾病患者不太适宜。

4.果蔬类：例如芒果、桃子、荔枝等，部分人食用后可能会出现过敏症状。

5.蛋奶类：鸡蛋、牛奶等，有些人对其中的蛋白质成分过敏，摄入后可能引发过敏反应。

需要注意的是，发物的概念并非绝对，对于不同体质和疾病的人，其影响也有所不同。在饮食中，应根据自身的健康状况和医生的建议，合理选择食物，避免因食用不当的食物而影响健康。