哪些食物中含有反式脂肪？

常见的含有反式脂肪的食物包括油炸食品、烘焙食品、部分零食、速食产品、人造奶油制品等。

1. 油炸食品：如炸鸡、炸薯条、油条等。这些食物在高温油炸过程中，可能会产生反式脂肪。

2. 烘焙食品：像蛋糕、饼干、蛋挞等，其中使用的起酥油、人造黄油等通常含有反式脂肪。

3. 部分零食：例如薯片、爆米花等，为了改善口感和延长保质期，可能添加了反式脂肪。

4. 速食产品：如方便面、速冻披萨等，其加工过程中可能会用到含反式脂肪的油脂。

5. 人造奶油制品：如人造奶油蛋糕、奶油夹心饼干等，人造奶油中往往含有较多反式脂肪。

总之，为了减少反式脂肪的摄入，保持健康的饮食，应尽量少吃上述可能含有反式脂肪的食物，多选择新鲜、天然的食材。