纯牛奶过量饮用对健康有无影响

纯牛奶过量饮用对健康可能有一定影响，包括营养失衡、消化负担、过敏风险、影响铁吸收、引发肥胖等。

1. 营养失衡：纯牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，但过量饮用可能导致其他营养元素摄入不足，影响营养均衡。

2. 消化负担：牛奶中的乳糖和蛋白质需要一定时间消化，过量饮用会加重胃肠道负担，可能引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

3. 过敏风险：部分人群对牛奶中的蛋白质过敏，过量饮用可能增加过敏反应的发生几率，如皮肤瘙痒、红肿、呕吐等。

4. 影响铁吸收：牛奶中的钙会与铁竞争吸收，过量饮用可能干扰铁的吸收，对于本身就容易缺铁的人群，如儿童、孕妇等，可能导致缺铁性贫血。

5. 引发肥胖：纯牛奶含有一定的脂肪和热量，长期大量饮用，且未通过运动等方式消耗多余能量，容易导致能量摄入过剩，引发肥胖。

总之，纯牛奶虽营养丰富，但过量饮用可能带来一些健康问题。建议根据个人体质和营养需求，适量饮用纯牛奶，以获取其营养益处，同时避免潜在的不良影响。