AD（维生素 AD）不能天天吃吗

维生素 AD 能否天天吃，取决于多个因素，如年龄、身体状况、饮食摄入、补充剂量以及潜在疾病等。

1. 年龄因素：婴幼儿处于生长发育快速期，对维生素 A 和 D 的需求较大，但也需根据具体年龄和营养状况来决定补充频率。例如，0-1 岁的婴儿，若母乳或配方奶摄入不足，可能需要天天补充；而 1 岁以上的幼儿，饮食逐渐丰富，补充频率可能会适当调整。

2. 身体状况：若本身存在维生素 A 和 D 缺乏相关的疾病，如佝偻病、夜盲症等，可能需要在医生指导下天天补充，且剂量可能较大。但如果身体状况良好，无明显缺乏症状，天天补充可能并非必要。

3. 饮食摄入：日常饮食中富含维生素 A 和 D 的食物，如动物肝脏、蛋黄、乳制品等摄入充足时，额外补充的频率可以降低。反之，如果饮食中此类营养素缺乏，可能需要更频繁地补充。

4. 补充剂量：补充剂的剂量是关键。若剂量较低，天天补充一般较为安全。但如果剂量过高，天天补充可能会导致蓄积中毒。

5. 潜在疾病：某些疾病可能影响维生素 A 和 D 的吸收和代谢，如慢性腹泻、肝胆疾病等。在这种情况下，补充的频率和剂量需要根据病情进行调整。

总之，维生素 AD 是否能天天吃不能一概而论，需要综合考虑上述多种因素。建议在医生或营养师的指导下，根据个人的具体情况制定合理的补充方案，以确保维生素 A 和 D 的摄入既满足身体需求，又避免过量带来的不良影响。