共轭亚油酸有哪些危害及副作用？

共轭亚油酸可能会引起肠胃不适、影响代谢平衡、引发过敏反应、干扰内分泌系统、对心血管产生潜在影响等。

1. 肠胃不适：共轭亚油酸可能导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃问题。这是因为它可能会刺激胃肠道黏膜，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。例如，一些人在服用含有共轭亚油酸的补充剂后，会出现短暂的消化不良症状。

2. 影响代谢平衡：它可能干扰人体正常的代谢过程，影响脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢平衡。长期或过量摄入可能导致体重异常波动、血糖不稳定等。比如，对于本身代谢就存在问题的人群，如糖尿病患者，不恰当的摄入可能加重病情。

3. 引发过敏反应：部分人对共轭亚油酸可能过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状。过敏反应的严重程度因人而异，严重时可能导致呼吸困难、过敏性休克等。

4. 干扰内分泌系统：可能影响激素的分泌和调节，尤其是对性激素的平衡产生干扰，从而导致月经紊乱、性功能障碍等问题。

5. 对心血管的潜在影响：长期大量摄入共轭亚油酸可能会增加血液黏稠度，影响心血管健康，增加心血管疾病的风险。

总的来说，虽然共轭亚油酸在一定条件下可能对身体有某些益处，但使用时需谨慎，尤其是长期或大量使用时。如果在使用过程中出现任何不适症状，应立即停止使用，并及时就医。