常吃冰激凌有哪些坏处？

常吃冰激凌可能会带来胃肠道不适、影响口腔健康、导致肥胖、引发心血管问题、影响血糖稳定等。

1. 胃肠道不适：冰激凌温度较低，大量食用可能导致胃肠道血管收缩，引起胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻等症状。尤其是对于本身就有胃肠道疾病的人群，如胃炎、胃溃疡患者，可能会加重病情。

2. 影响口腔健康：冰激凌中的糖分较高，容易滋生细菌，增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生风险。而且，过冷的刺激可能会损伤牙齿和牙龈。

3. 导致肥胖：冰激凌通常含有大量的糖分、脂肪和热量。长期过量食用，身体无法及时消耗这些能量，就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。

4. 引发心血管问题：冰激凌中的饱和脂肪和反式脂肪含量较高，长期摄入可能会导致血液中胆固醇水平升高，增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发病风险。

5. 影响血糖稳定：对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，冰激凌中的糖分容易导致血糖迅速升高，不利于病情控制。

总之，虽然冰激凌在炎热的天气里能带来一时的清凉和愉悦，但为了身体健康，应适量食用，尤其是对于身体较为脆弱的人群，更要注意控制摄入量。