共轭亚油酸有哪些危害及副作用

共轭亚油酸可能会对人体产生一些不良影响，如引起肠胃不适、影响代谢平衡、导致过敏反应、干扰营养吸收、可能影响心血管健康等。

1. 肠胃不适：共轭亚油酸可能会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃症状。这是因为它可能会刺激胃肠道黏膜，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。

2. 影响代谢平衡：它可能干扰人体正常的代谢过程，导致内分泌失调。例如，可能影响胰岛素的敏感性，进而对血糖的调节产生不利影响。

3. 过敏反应：部分人群对共轭亚油酸过敏，可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹，严重时可能会出现呼吸困难、过敏性休克等症状。

4. 干扰营养吸收：共轭亚油酸可能会影响一些重要营养物质的吸收，如维生素、矿物质等，从而导致营养不良。

5. 心血管影响：长期大量摄入共轭亚油酸可能会对心血管系统产生潜在风险，如增加血液黏稠度、影响血脂代谢等。

总体而言，虽然共轭亚油酸在一定条件下可能对身体有某些益处，但也不能忽视其可能带来的危害和副作用。在考虑使用含有共轭亚油酸的产品或补充剂时，应谨慎权衡利弊，并在医生或专业营养师的指导下进行。