支链氨基酸有哪些作用与功效

支链氨基酸具有促进肌肉合成、减少肌肉分解、提供能量、增强免疫力、改善肝功能等作用。

1. 促进肌肉合成：支链氨基酸能刺激蛋白质合成，增加肌肉质量，尤其对于经常进行高强度运动的人群，如运动员、健身爱好者等，有助于提高运动表现和恢复能力。常见的运动补剂中都含有支链氨基酸，如康比特炽金支链氨基酸粉、肌肉科技白金支链氨基酸等。

2. 减少肌肉分解：在长时间运动或节食期间，身体可能会分解肌肉来获取能量。支链氨基酸可以抑制这种分解过程，保护肌肉组织。

3. 提供能量：支链氨基酸在体内可以被快速代谢，为身体提供能量，尤其是在葡萄糖储备不足的情况下。

4. 增强免疫力：它们有助于维持免疫系统的正常功能，提高身体的抵抗力，减少患病的风险。

5. 改善肝功能：对于肝脏疾病患者，支链氨基酸可以改善肝脏的代谢功能，减轻肝脏负担。例如，在肝硬化患者的治疗中，有时会使用支链氨基酸制剂。

总之，支链氨基酸在人体的生理功能中发挥着重要作用，但使用支链氨基酸相关产品时应遵循医生或专业人士的建议，不可盲目自行补充。