如何补救营养不良导致的水肿

营养不良水肿是由于身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，导致血浆胶体渗透压降低，液体在组织间隙积聚而引起的。补救方法包括调整饮食、补充营养剂、治疗原发疾病、适当运动、规律作息等。

1. 调整饮食：增加富含优质蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。同时，要保证摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素 C、维生素 B 族等。

2. 补充营养剂：在医生的指导下，适当补充蛋白质粉、复合维生素片、矿物质补充剂等。例如，乳清蛋白粉、多维元素片、钙铁锌口服液等。

3. 治疗原发疾病：如果营养不良是由某些疾病引起的，如慢性消化系统疾病、肾脏疾病等，需要积极治疗这些原发疾病，以改善营养吸收和代谢。

4. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环和新陈代谢，减轻水肿症状。

5. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的恢复和修复，提高身体的抵抗力。

总之，营养不良水肿需要综合采取多种措施进行补救。患者应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行科学合理的治疗和调理，以促进身体的康复。