常见的酸性水果和蔬菜有哪些？

酸性食物中的水果有山楂、草莓、杨梅、李子、葡萄等，蔬菜有西红柿、菠菜、胡萝卜、洋葱、南瓜等。

1. 山楂：山楂味酸，含有丰富的维生素 C、胡萝卜素等营养成分，具有消食化积、行气散瘀的作用。

2. 草莓：草莓口感酸甜，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对增强免疫力有一定帮助。

3. 杨梅：杨梅含有多种有机酸，具有生津止渴、和胃消食的功效。

4. 李子：李子味酸，能促进消化，增加食欲，但不宜过量食用。

5. 葡萄：部分葡萄品种口感偏酸，富含葡萄糖、维生素和矿物质，有一定的滋补作用。

6. 西红柿：西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，具有抗氧化、促进消化等功能。

7. 菠菜：菠菜味甘酸，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补血、通便。

8. 胡萝卜：胡萝卜含有琥珀酸等酸性成分，能健脾消食、养肝明目。

9. 洋葱：洋葱具有一定的刺激性气味，含有多种含硫化合物，具有杀菌、降脂等作用。

10. 南瓜：南瓜中的某些成分使其具有一定的酸性，能保护胃肠道黏膜，促进消化。

总之，酸性水果和蔬菜种类丰富，各自具有独特的营养价值和功效。在日常饮食中，应合理搭配，以保证营养均衡。