大姨妈来了能不能吃芒果？

大姨妈来了是否可以吃芒果，需要综合考虑芒果的营养成分、个体体质、食用量、食用时间以及是否有过敏反应等因素。

1. 营养成分：芒果富含维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁等多种营养物质。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收；维生素A对视力和皮肤健康有益；钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有帮助。这些营养成分在经期可以为身体补充所需营养，维持身体正常代谢。

2. 个体体质：对于体质较好、平时没有明显经期不适的女性，适量食用芒果一般不会有不良影响。但对于体质虚寒、宫寒的女性，芒果性微寒，过多食用可能会加重宫寒症状，导致经血排出不畅、痛经等问题。而对于热性体质的女性，适量食用芒果可能不会产生明显不适。

3. 食用量：如果只是少量食用芒果，比如一天吃半个或者一个小芒果，通常不会对月经造成太大影响。但如果过量食用，可能会因为其寒凉性质刺激子宫收缩，影响月经周期和月经量。

4. 食用时间：在月经前期，身体开始为月经来潮做准备，此时如果食用过多芒果，可能会影响气血运行。而在月经中期，身体处于失血状态，需要补充营养，适量食用芒果可以补充维生素和矿物质。月经后期，身体逐渐恢复，适量食用芒果也有助于身体恢复。

5. 过敏反应：部分女性可能对芒果过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状。在经期，女性身体免疫力相对较低，过敏反应可能会更加严重。因此，对芒果过敏的女性在经期绝对不能食用芒果。

大姨妈来了是否可以吃芒果不能一概而论，要根据自身情况来决定。如果女性体质较好、不过敏且食用量适当，吃芒果可以为经期身体补充营养。但如果体质虚寒、有过敏史或者食用量过多，则可能会对月经产生不良影响。在经期食用芒果时，应密切关注自身身体反应，如有不适，应停止食用并及时就医。