干咳吃哪些水果有助于恢复？

干咳时，吃梨、枇杷、橙子、柚子、葡萄等水果有助于缓解症状，促进恢复。

1. 梨：梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用。其富含水分和多种维生素，能够滋润咽喉，减轻喉部的不适感，对于因干燥引起的干咳有很好的缓解效果。可以将梨直接生吃，也可以把梨切块后与冰糖一起炖煮，制成冰糖雪梨，这样润肺止咳的功效会更好。

2. 枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，这种成分能够润肺、止咳、祛痰。无论是新鲜的枇杷果实，还是用枇杷制成的枇杷膏，都对干咳有一定的治疗作用。食用新鲜枇杷时，要注意将外皮和果核去除干净。

3. 橙子：橙子富含维生素C等营养物质，具有理气化痰的功效。橙子皮中含有的挥发油能促进呼吸道黏膜分泌，有利于痰液排出，从而缓解干咳症状。可以将橙子洗净后直接食用，也可以把橙子放在盐水中浸泡一段时间后，连皮一起蒸着吃。

4. 柚子：柚子性寒，有清热去火、止咳化痰的作用。它含有丰富的果酸、维生素等营养成分，能增强身体免疫力，帮助缓解干咳。可以剥去柚子皮后直接吃果肉，也可以将柚子果肉与蜂蜜一起腌制后食用。

5. 葡萄：葡萄含有大量的葡萄糖、维生素以及多种矿物质元素，具有补气血、强筋骨、利小便的作用。对于干咳患者来说，适量食用葡萄可以补充身体所需的营养，增强抵抗力，促进身体恢复。可以选择新鲜的葡萄直接食用。

干咳时选择合适的水果食用，能在一定程度上缓解症状。梨、枇杷、橙子、柚子和葡萄等水果都具有各自不同的润肺止咳功效，患者可以根据自己的口味和喜好进行选择。不过，水果只能起到辅助治疗的作用，如果干咳症状严重或持续时间较长，应及时到呼吸内科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。同时，在食用水果时也要注意适量，以免引起肠胃不适。