吃什么食物和药物可以催月经？

催月经可通过食用红枣、桂圆、山楂、黑豆、红糖水等食物，也可使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物。

1.红枣：红枣富含铁元素和多种维生素，具有补气养血的功效。月经推迟可能与气血不足有关，食用红枣能促进血液循环，为子宫提供充足的养分，有助于调节月经周期，促使月经来潮。

2.桂圆：桂圆是一种温热性的水果，有补益心脾、养血安神的作用。它可以改善女性因宫寒、气血不畅导致的月经推迟，使经血更加顺畅地排出。

3.山楂：山楂具有活血化瘀的作用，能够促进子宫收缩，加速经血的排出。对于因血瘀引起的月经推迟，适量食用山楂可以起到一定的催经效果。

4.黑豆：黑豆含有丰富的植物雌激素，能够调节女性体内的激素水平。激素失衡可能导致月经周期紊乱，食用黑豆有助于维持激素平衡，从而促进月经正常来潮。

5.红糖水：红糖水有暖宫散寒、活血化瘀的作用。在月经推迟时，饮用红糖水可以温暖子宫，促进血液循环，帮助月经尽快到来。

6.黄体酮胶囊：黄体酮是一种天然孕激素，能够使子宫内膜由增生期转化为分泌期，停药后子宫内膜脱落，从而引起月经来潮。常用于治疗因黄体功能不足或内分泌失调导致的月经推迟。

7.地屈孕酮片：地屈孕酮片也是一种孕激素类药物，可用于内源性孕酮不足引起的各种疾病，包括月经周期不规则。它能调节子宫内膜的生长和脱落，起到催经的作用。

8.乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸是一种常见的中药制剂，具有补气养血、调经止带的功效。对于气血两虚、身体瘦弱、月经不调等症状有较好的调理作用，可促进月经周期恢复正常。

催月经可从食物和药物两方面入手。食物方面，红枣、桂圆、山楂、黑豆、红糖水等能在一定程度上起到催经作用，且相对安全健康。药物方面，黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等有明确的催经效果，但使用药物时需遵医嘱。若月经周期长期不规律或推迟情况严重，建议及时到正规医院的妇产科就诊，查明原因并进行针对性治疗。